早春應適當“春捂”，尤其是體弱老人、女性和慢性病患者，謹防“寒邪”傷身。
“冬天人們穿衣多，把自己裹得很嚴實，使身體的散熱保持在一個恒定狀態(tài)，對維持抵抗力很有幫助。”廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院心血管科副主任吳輝教授提醒，春天來了，自然界的陽氣逐漸充沛，但寒氣仍未消退，天還沒真的熱起來，應適當保暖。
“中醫(yī)認為‘寒為陰邪，易傷陽氣，寒性收引’，受寒涼刺激人體陽氣被困，血液失于陽氣的溫煦，易停留形成淤血。”吳輝從中醫(yī)的角度解釋道， “寒邪”容易導致血脈“收引（收縮）”，有心腦血管疾病的患者更易出現(xiàn)血管收縮或痙攣，導致血壓波動、血液運行不暢，甚至誘發(fā)急性心腦血管不良事件的發(fā)生。他提醒體弱的老人、女性和慢性病患者，莫以一天的最高氣溫來選擇當天的衣著，特別要防早晚溫差大易受涼，尤其在早晚和室內(nèi)照射不到陽光的地方，最好多穿一件外套，適當“春捂”防寒。
“春捂”可重點關注以下三個部位：
1.頸部
在脖子后面有個穴位叫“大椎穴”，幾乎所有的陽經(jīng)都要從大椎穴經(jīng)過，在此匯聚。如果大椎穴受寒，會導致人體陽氣被阻遏，不利于氣血運行，更不利于腦部供血，所以早晚氣溫低時穿高領衣服或者圍圍巾。遇上倒春寒的天氣，體弱者出門最好戴頂帽子，避免頭部著涼。
2.背部
中醫(yī)認為背部是“督脈所過”，屬陽，背部著涼則陽氣受損。因此，注意背部保暖也是很重要的。專家建議，在單衣上套件毛背心是比較合適的做法，如果還怕熱，穿件風衣也不錯。
3.下腰部
下腰部指的是腰部以下的部位。中醫(yī)認為，“寒為陰邪”，寒多自下而起，因為距離心臟遠，人體下身的血液循環(huán)要比上身差，容易遭到風寒侵襲，因此要注意下身的保暖，促進血液循環(huán)。有些人喜歡在家光著腳走路，但即使有木地板和地毯，室內(nèi)的寒氣依然會由腳而入肺腑。所以，未到夏天應盡量穿襪子，體弱者最好穿上毛拖鞋護腳。