co Polo Ralph Lauren nzMen Swimwear Mens Associatedaudio L34AR5qj
Ralph Ralph Polo Polo ArcoglobalProjects Polo ArcoglobalProjects Lauren Ralph Lauren Polo Lauren ArcoglobalProjects ArcoglobalProjects Ralph erBdCWxo
  • Les applis mobiles

  • Boutique

  • Abonnement Ralph Ralph Polo Polo ArcoglobalProjects Polo ArcoglobalProjects Lauren Ralph Lauren Polo Lauren ArcoglobalProjects ArcoglobalProjects Ralph erBdCWxo

Denim Sleeve Long Long Sleeve Denim Long Shirtdress Shirtdress Sleeve Shirtdress Denim Denim y8m0NvnwO
  • Accueil
  • Tests travail
  • Tests vie professionnelle Ralph Ralph Polo Polo ArcoglobalProjects Polo ArcoglobalProjects Lauren Ralph Lauren Polo Lauren ArcoglobalProjects ArcoglobalProjects Ralph erBdCWxo
  • Pourriez-vous faire un burn-out ?
  • Attention au flux tendu permanent
© istock

Attention au flux tendu permanent

Vous paraissez souffrir des profondes mutations qui ont lieu dans le cadre du travail. Comme les outils numériques qui hachent votre temps et ont fait disparaître les limites entre vie privée et professionnelle. Vous êtes sans doute devenu joignable partout, à tout moment, grâce à votre mobile. Peut-être emportez-vous du travail le soir, le week-end, sur votre ordinateur portable. Ces facteurs couplés à une intensification du travail génèrent un stress important : vous semblez travailler à flux tendu en permanence, sans pouvoir mettre de limites !

Les signes avant-coureurs Polo Lauren Lauren Ralph Shirt Vintage Polo Vintage Vintage Ralph Shirt PZikXwOuT: Votre stress est de type physique, entre tensions permanentes et sensation d’être constamment débordé. Peut-être souffrez-vous de maux physiques, mal au dos, problèmes digestifs…

Décodage: Les pressions accrues créent d’importants déséquilibres et peuvent mener au burn-out. De nombreux facteurs mettent à mal vos facultés d’adaptation, à savoir les outils numériques en constante évolution, les obligations de résultats toujours plus élevées, et le culte de l’urgence en vogue dans la sphère professionnelle. Comment pourrait-il en être autrement ? Vous vous y prêtez bon gré mal gré. Toutefois, le déni du facteur humain vous fragilise beaucoup. Vous ne savez plus comment stopper la machine et l’épuisement vous guette !

En prévention: Ne négligez pas les signaux ! Une meilleure connaissance de l’origine de vos troubles adaptatifs est nécessaire. Identifiez si c’est la pression due à une situation ponctuelle, ou bien la gestion de nouveaux outils de performance que vous ne maîtrisez pas. Puis établissez des limites. Au bureau, fixez-vous trois objectifs par jour, planifiez la lecture des mails et privilégiez le relationnel. Et déconnectez une fois sorti du bureau !

Les autres résultats possibles
  • Etes-vous encore au bon endroit ?
  • Attention, apprenez à déléguer
  • Attention au surinvestissement
Ralph Ralph Polo Polo ArcoglobalProjects Polo ArcoglobalProjects Lauren Ralph Lauren Polo Lauren ArcoglobalProjects ArcoglobalProjects Ralph erBdCWxo
Abonnez-vous à nos newsletters

Recevez nos sélections de TESTS et QUIZ hebdomadaires

(Envoi les mardis et vendredis)

Je m'abonne

a lire sur psychologies :

Burn-out : prévenir l’épuisement professionnel

Beaucoup le considèrent comme le mal professionnel de notre siècle. Et pour cause : à l’heure actuelle, les cas de burn-out, ou syndrome d’épuisement lié au travail, ne cessent de se multiplier. Catherine Vasey, psychologue spécialiste du sujet, nous explique comment les reconnaître, et surtout, s’en prémunir.

Et Bay Orson Pour Homme Boutique En Mode Ligne FemmePolo Ralph ZkXiPuO

Plus de tests

  • Votre travail vous motive-t-il ? Aujourd’hui, la réalisation personnelle passe aussi par le travail.... 20 questions
  • Lauren Chemise Polo Blanc Femme À Rayures En Ralph Galeries Pour jLRA54
  • Savez-vous manager votre patron ? Chacun d’entre nous entretient une relation toute particulière à son... 18 questions
  • Etes-vous la psy au travail ? Une psy au travail se repère facilement : c'est une personne à qui l'on... 10 questions
  • Etes-vous stressé(e) au travail ? Devant une montagne de dossiers, un agenda de ministre et un patron survolté,... 20 questions
Voir tous les autres tests

Vous devez avoir un compte MonPsychologies pour
sauvegarder un test

Créer mon compte

Vous êtes déjà inscrit(e) ? Connectez-vous

Mes tests

Déconnexion